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kanako'sブログ

"axis eojoy dancing "バレエクラス担当教師。
素敵な音楽にあわせて歌うように踊れたらなぁ…
Ballet とともに暮らす生活のひとこまを
ちょこっと綴ります!

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あと5日!
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    1506416775903.jpg
    カウントダウンはじまりました!
    いよいよ今週末

    10/1日曜日、17:00開演
    アクシス舞踏会が幕開きます

    約半年間、コツコツと練習してきた成果発表の場がやってきます。

    発表の瞬間はva で表すならばだいたいが60秒前後。
    半年が60秒になるわけで(笑)

    それがバレエの醍醐味と言ってもよいですかね。
    60秒に全てをぶつける。

    踊りながらあれこれもう考えられません。軸のバランスが右かな?左かな?なんて考えながら良いperformanceはできないですよね。
    人間の脳はそんな器用じゃないから

    いざ、本番performanceする時は、今まで練習で積み重ねた感覚をたよりに、流れてくる音に耳を傾け、自らの身体を楽器のようにして歌い上げるしかない!!

    緊張しすぎて、音が聞こえなくなってはいけません。

    いつも本番前に書きますが
    良い緊張感をもち、全てをだしきりましょう!

    びくびく、どきどき、わなわな、
    悪い緊張感だと身体が硬直してうまくうごきません。

    わたし、緊張しないんです、という
    平常心でいるのが良いわけではないです。シラーっとしてあまり緊張しないわ。なんだか普段電車乗ってる時と一緒。
    ではなく、

    わくわく、どきどき、よっしゃー!!
    身体がhotで高揚してる状態!
    エンジン全開でパワーが出せる身体と精神状態。

    エネルギーが残ってないとだめです。

    前日、寝れなかった。
    練習しすぎて筋肉が疲労困憊。
    緊張して食べられなかったからあまり食べてない。
    となると身体を動かすガソリンが足りてない事でエネルギーがでません。

    しっかり食べて栄養をとり
    深呼吸をして
    血管全てに酸素をめぐらせ
    身体を冷やさず筋肉を使える状態に!!

    あと5日は調整期間です。
    しっかり本番に備えましょう。

    講師作品(^^)vマスカレード
    先生たち気合いいれて、皆さまに負けないように頑張りますよー


    | - | 18:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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